noz rica em nutrientes, hectograma 15 a 20 gramas de proteína, mais gordura, 10 g de hidratos de carbono, e contendo cálcio, fósforo, ferro e outros minerais essenciais e oligoelementos, e caroteno, riboflavina e outras vitaminas. Benéfica para os seres humanos. Comida é uma das porcas pelo favorito do povo. Participar de atividades: # Movimento grupo "core" de pessoas Get! # noz quantidade certa amendoim quantidade certa sementes de gergelim preto quantidade certa arroz quantidade certa Shimizu quantidade certa

passo 1

A noz, arroz, amendoim lavagem limpo, em seguida, adicionar sementes de gergelim preto.

passo 2

Adicionando uma quantidade adequada de água

passo 3

Escolha um leite de grãos, uma chave para completar.

passo 4

produto final