"Lotus corpo é um tesouro, lótus alto valor nutritivo, rico em ferro, cálcio, oligoelementos, proteínas vegetais, vitaminas, o consumo regular de tónico do sangue significativa, aumentar a imunidade do corpo. raiz picante lótus, raiz de lótus e picante após a integração pode aumentar consideravelmente o sabor de pratos, o gosto picante crocante de pessoas alimento para o pensamento. " ingredientes

• lótus 380 gramas

acessórios

• óleo 20 ml
• molho de soja 15 ml
• sal 2 g
• pimentão secado 3
• óleo picante Um pouco
• açúcar Um pouco

• picante gosto
• fritar artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 Lavagem raiz de lótus

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  2 depois da raiz de Lotus descascadas e cortadas em fatias finas embebido em água limpa

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  3 pronto alho picado, pimenta seca picada, óleo picante

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  4 wok derrame de óleo para baixo o óleo para a explosão do sabor de alho quente

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  5 Agitou-se a fragrância e em seguida vertida em raiz de lótus

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  6 foi adicionado pimentão agitar-frite uniformemente secos

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  7 com sal e agita-se bem

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  8 Adicione o molho de soja e mexa o óleo picante

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  9 Por fim, adicione o açúcar e mexa bem após o flameout pan

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  10 Sirva

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  FIG 11 Acabou

dicas

1. Adicione um pouco de açúcar pode mencionar sabor, não como você não pode adicionar 2. Este é um fast food cozinhar, rápido cozimento da raiz de lótus nítido pode manter o sabor 3. não utilizados podem óleo de pimenta picante invadiram o sabor picante petróleo