"pratos são sempre pessoas comer um pneu cem, a maior vantagem é que podemos de acordo com suas próprias preferências, o alimento com cozinhar juntos, não só alimentação equilibrada, e delicioso, super arroz. Lotus é os ingredientes mais comuns, de acordo com alaranjado alimento bom para a raiz de lótus corpo, raiz de lótus frita pratos, delicioso nenhuma gordura " ingredientes

• lótus 150 gramas
• pimenta verde 80 gramas
• cenoura 80 gramas
• fungo preto 3 g
• lírio 40 gramas

acessórios

• óleo 25 ml
• alho picado 10 gramas
• sal 3 g
• Água, amido 2 colheres de sopa
• frango Um pouco
• vinagre branco Um pouco

• salgado gosto
• fritar artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 desenrolada raiz de lótus cortado, lírio e penetre na água com o vinagre, fungo preto lavado e embebido com água, pimenta verde e fatias de cenoura

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  2 pronto água, amido e alho (pó em bruto por adição de água solubilizado amido servem água)

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  3 todos os ingredientes, excepto a pimenta em água a ferver foi vertida para a água fervida colhidos

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  4 wok derrame de petróleo

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  57 de calor e vertida pimenta frite óleo cor prato

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  Refogue alho e, em seguida, verter 6

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  7 Pour água fervente sobre o Agitar ingredientes sabor

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  8 com sal e frite por um momento

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  9 agitar uniformemente frite pimentas

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  Adicione o frango stir fry 10

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  Após 11 finalmente água, amido, amido de extinção panela

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  12 Sirva

dicas

1. lírios e raiz de lótus devem ser embebidos em água por anos, o que adicionar um pouco de vinagre para manter a cor constante 2. O primeiro pimenta verde e cor salteados e, finalmente, adicionar o melhor sabor 3. ingredientes que podem ser comutadas de acordo com suas próprias preferências