Republican Meiling mingau, mingau e esta lenda sobre Ms. Kai-shek. O yam mingau de ambos quase nenhuma gordura, mas também sabor do leite, pode ser descrito como uma captura nutricional a beleza das mulheres de comida deliciosa. Yam melhorar a função imunológica, senescência celular; contém muitos elementos traço, rica em vitaminas e minerais, conteúdo especialmente alto de potássio, e relativamente baixa em calorias, o consumo regular, há o papel da dieta de fitness. (Baidu Referência) Participar de atividades: # # Amor Nuanwei temporada arroz glutinoso 50g arroz 25g yam ferro 200g soja 80g açúcar cristal quantidade certa

passo 1

Prepare todos os ingredientes.

passo 2

A soja para escolher os grãos ruins, mergulhe; Amoy bom arroz em conjunto misto

passo 3

. A água está a ferver, polvilhe o arroz e deixe cozinhar.

passo 4

Soja em leite de soja e água pura, função leite é ativada, faça o leite sobressalente.

passo 5

inhame cozido no vapor

passo 6

descamação

etapa 7

Yam triturados para a lama (não muito quebrado, as pequenas partículas podem)

passo 8

Tais como mingau cozinhe até a floração arroz, inhame na lama.

passo 9

Despeje o leite e continue a cozinhar (leite fácil de colar fundo de panela e transbordo, deve ser cuidado)

passo 10

rock açúcar no pote antes

passo 11

De acordo com seu grau de consistência como pan

passo 12

ok