próxima refeição pimenta verde quantidade certa alho quantidade certa gengibre comprimidos Tender quantidade certa sal quantidade certa MSG frango quantidade certa tempeh quantidade certa óleo vegetal quantidade certa

passo 1

Lavar pimentas, talos de remover, de corte, de drenagem.

passo 2

Aqueça uma panela, frite sobre fogo médio o suave de pimenta verde.

passo 3

Blender picada pode ser cortado com uma faca, ou com algo esmagado

passo 4

Coloque o alho gengibre, feijão preto, sal, pimentão verde picado sobre o glutamato monossódico frango.

passo 5

óleo vegetal calor (pauzinhos pauzinhos em causa a formação de espuma), picado verde Regue pimenta em.