rebentos fibra bruta pode aumentar a saciedade e ajuda a perda de peso, prevenção de obesidade, mas também tem o efeito de melhorar a prisão de ventre, além de figos lubrificar os intestinos. Lotus baço efeito, pode aumentar o apetite, promove a digestão, o apetite e a saúde, o polissacárido raiz de lótus pode antioxidante, o reforço do papel do sistema imune humano, e é rico em vitaminas, mas também rico em fibra, com rebentos de bambu intestino, ajuda a digestão . lótus 30 gramas brotos de bambu 30 gramas De carne magra 50 gramas figos 2 sal quantidade certa

passo 1

Prepare todos os ingredientes

passo 2

De fatias de carne finas

passo 3

Lotus raiz, descascada, lavada, cortada

passo 4

Rebentos de bambu descascadas, lavadas, cortadas

passo 5

Todos os materiais em lenta fogão, 300ml de água

passo 6

Stew 1,5 horas, sal add para