nutrientes trigo mourisco é sobretudo rica em proteínas, vitaminas B; as substâncias baseadas vasos sanguíneos rutina fortalece; nutrientes minerais; abundante celulose planta. Este dois dias sentindo um pouco lote do alimento, seria uma tigela de mingau de trigo sarraceno trigo sarraceno 1 arroz integral 1 arroz Wuchang 1

passo 1

Trigo mourisco, arroz, Wuchang arroz embebido por meia hora ou mais

passo 2

O material embebido no guisado pote nove positiva

passo 3

Papa de aveia levantada estado, o momento 1,5 horas

passo 4

Após 1,5 horas de temporizador estado mingau, ajustados ao estado de isolamento, dormir à vontade, amanhã de manhã antes de comer. Simples e conveniente.