"gosto couve fresca, apetite, compreendendo proteínas, gordura, vitaminas e cálcio, fósforo, ferro e outros minerais, ajuda a melhorar a função imunológica comer repolho, não só pode jogar de celulose os intestinos, promover a função de desintoxicação, mas também para promover a absorção do corpo de proteína animal. tofu é granizado como uma "carne vegetal." tofu nos aminoácidos e elevado teor de proteínas faz com que seja um bom complemento para grão. existe bom papel do cálcio, tofu, couve chinesa e misture bem para fazer esta sopa, são adequados para crianças e idosos, uma luz e nutritiva e deliciosa ". ingredientes

• repolho 1
• tofu 1
• fãs 1
• camarão 1 colher de sopa

acessórios

• óleo de gergelim 1 colher de chá
• cebolas parágrafo 1
• gengibre 2
• pimenta branca 1 colher de chá
• sal quantidade certa

• salgado gosto
• cozinheiro artes
• vinte minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 Prepare os materiais necessários, folhas casca de repolho, coloque limpo, voto camarão limpo.

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  2 repolho bater porções mais espessas, em dois pedaços, em seguida, o corte de couve em filamentos.

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  3 pote de água ferver, para dentro do gengibre, camarão.

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  4 para baixo para a fervura tofu e cozinhar por 5-6 minutos.

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  5 sob o repolho, deixe ferver e cozinhe por 3-4 minutos.

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  6 para dentro do ventilador, fervura, até que os fãs de encargos, sal adicionado, fora o calor.

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  7 Regue óleo de gergelim, acrescentando pimenta branca, cebola verde, mexa, pode ser preenchido.

dicas

Repolho melhor selecção de repolho, a comparação sabor fresco, sais para depois do lançamento, é um bom brancas especiarias pimenta, pode ser curada de peixe, ajuda a digestão.