"alcalóides fungo preto pode promover a secreção glandular do tracto digestivo e urinário, ajuda a combater cálculos biliares, pedras nos rins. Fungo continha manano, xilose e fibra dietética, a redução do corpo humano flutuações de açúcar no sangue regulação da secreção de insulina e têm alguma ajuda, boa comida com diabetes. Ovos, puzzle cérebro. De gema de ovo, lecitina, gema de ovo, etc, tem um grande efeito sobre o sistema nervoso e o desenvolvimento físico. Lecitina digerida pelo organismo humano, colina liberada, e promover o desenvolvimento do cérebro, melhorar a memória. Combinação dos dois ingredientes desempenhar um valor nutricional máximo, crianças e idosos são muito adequados. Eu uso óleo de canola, sua cor profunda, sabor suave não o centro das atenções do material principal, o principal material pode saborear mais proeminente. A principal coisa é que ele não contém colesterol, baixo teor de gordura saturada, reduzir a ingestão de calorias. " ingredientes

• cenoura meio
• fungo bolha 100g
• ovos 2

acessórios

• O óleo de canola 20 ml
• sal 5g
• cebolas Um pouco
• salsa 1
• óleo de gergelim 5ml
• frango 2 g
• gengibre Um pouco

• salgado gosto
• fritar artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

• 

  1 tempero de reposição.

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  2 ingredientes alternativos.

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  3 fatias de cenoura, salsa e cortado em secções, cebola tiras.

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  4 cool panela, despeje o óleo de canola, Heat.

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  5 Despeje os ovos fry preenchidos.

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  6 uma pequena quantidade da panela e óleo colocada na cebola gengibre seda, sabor Agitar cenoura agitação.

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  7 Pour cogumelos e frite, cogumelos fritos se torna frágil.

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  8 colocado à frente de fritar ovos fritos uniformemente.

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  9 sal, frango tempero.

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  10 para a quantidade de embelezamento coentro, coloque algumas gotas de óleo de sésamo a panela.

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  11 delicioso arroz, cheio de nutrição.

dicas

1, este prato não deve ser liberado fumaça colorida e outras especiarias, a cor não vai ficar bem. 2, à frente da bolha fungo, rasgado em pequenos pedaços.