"Depois de dias Huang Mei, para declarar o início oficial do verão, eu quero ver minha irmã foram capazes de Lulu pernas grandes, os meninos têm um músculo apertado para atrair a atenção. Na verdade, a perda de gordura perda de peso ! completa Foda-se! Comer! Mas neste verão conturbado que estão dispostos a usar seus cérebros para fazer refeição ah reduzido teor de gordura. Ou tente um copo que simples milk-shake que pode fornecer a energia necessária. Esse é o nosso tema de hoje, abacate batido mirtilo " ingredientes

• abacate 2/1
• mirtilos De acordo com as preferências

acessórios

• leite 400ml

• doce gosto
• extrato artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  Um material de preparação

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  2 abacates do núcleo para a carne

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  3 abacate, mirtilos, leite e batida com um misturador até ficar liso.

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  4 e, finalmente, no copo com gosto, adicionando suas próprias preferências com base na quantidade de mirtilos, doce bebida de amigos gordos medo pode adicionar mel, oh

dicas

Abacate seleção deve ser uma transferência cyan é marrom, como algum do tem, melhor sabor. opções de mirtilo pode ser frutas frescas também pode ser seco. Abacate cortado ao meio, quando a polpa é tomado com uma colher mais seguro. O abacate é um forte senso de frutas saciedade, blueberries também ajuda a reduzir a gordura para perder peso, não se preocupe com gordura.