"pratos semi-vegetarianos fazer um hoje, chamados de" fritar pastoral ". Este prato é muito simples de fazer, pode ser arbitrária para corresponder. À medida que o uso do material pode ser facilmente cozido água fervida, eles passam diretamente sob vegetais cozidos este prato pode ser práticas Guochao são os seguintes ;. " ingredientes

• inhame 280 gramas
• Água, fungo preto 100 gramas
• cebola fatias 100 gramas
• pedaços de pimenta verde 80 gramas
• repolho 200 gramas
• ovos do solo 150 gramas

acessórios

• pimenta 20
• sal 5 g
• MSG 2 g
• vinho Shaoxing 10 gramas
• óleo de cozinha 20 gramas

• salgado gosto
• fritar artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  Um água inhame ebulição e remover e reserva fungo.

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  2 ovos fritos que contém o backup.

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  3 panela coloque um pouco de óleo com Weihuo pimenta frito.

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  4 lacuna frito pimenta corte couve foi jogado dentro do poço de uma quantidade adequada de glutamato monossódico e sal.

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  Após 5 pimenta peixe frito não fazer.

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  6 para dentro da cebola e pimentas com cárter de óleo de pimenta salteados.

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  Após 7 fritar cebolas decantado verdes couve agitar-frite uniformemente.

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  Após 8 agitação verteu-se em água branqueados fungo inhame e continuar a agitar fritar, em seguida, agita-se bem cozinhar vinho de arroz algumas gotas.

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  9 fritar legumes fora estudantes e, finalmente, para o pré-frito ovo agitar Fry Pan lata codificador.

dicas

Apresenta pratos; bonita fresco cor, legumes fresco e refrescante, ovos, delicioso delicioso, nutricionalmente equilibrada. dicas; 1, os chamados bucólicas pratos fritos, é realmente popular com ingredientes comuns, Mexer pratos ricos em nutrição. 2, fritar produtos da horta, como fácil de usar e material de mosto cozido facilmente cozido, o material cozido não é fácil para certificar-se em água fervente antecedência, ou pode ser dividida panela frite, mas de preferência até o mesmo gosto. 3, antes polvilhe o sal e glutamato monossódico apenas vegetais principalmente para fazer rápido, durante o qual não precisa para entrar e especiarias. Chao Shao grande extensão desta pequena caseiro cozinhar "fritar pastorais" para fazer o trabalho, para amigos como uma referência!