Pré-aqueça o forno a 180 graus material da ferramenta pronto

1 proteína açúcar colocar congelado momento 2 batido gema de ovo

Yolk leite óleo jam Stir damasco

Farinha peneirada e misture bem para o baixo

Extracção de proteínas enviado para um pequeno gancho

Ir para uma pequena porção da proteína de gema de ovo misturado

Transformar misturados uniformemente

Vertida para um molde de bolhas de choque frontal no forno 45 minutos 170 graus (apenas para referência)

Grelhado terremoto no início e depois de cabeça para baixo e deixe esfriar após a remoção cortes