abóbora é rica em vitamina B6 e ferro, pode nos ajudar a armazenar glicose no organismo em glicose, que é o que precisávamos para deixar cair o único combustível do cérebro em seu trabalho diário. Enquanto isso, abóbora também é rica em cobalto, pode estar ativo no metabolismo do corpo, promover a função hematopoiética. Por causa de abóbora uma série de vantagens, o uso de abóboras para fazer queda de torta de abóbora, conhecido como o "mais inteligente" sobremesa, nós podemos ajudar problemas varredura, trazer diversão bom humor dele, porque é que tem a ver com o humor? Porque cada mordida de torta de abóbora, enquanto a ingestão de 3 homens vão carotenóides, que protegem contra doenças cardíacas, envelhecimento, redução da pressão arterial, redução de açúcar no sangue ... são queda muito eficaz, o corpo confortável, mas também o clima não é bom Low-glúten farinha 70g abóbora 60g Finalizado: placa torta de 5 polegadas, 2 pó de coco 13g de manteiga sem sal 30g açúcar granulado 5g água 20g sal 1g coco 10g açúcar granulado 15g ovo inteiro 40g

passo 1

A. produção torta de enchimento Abóbora, descascada, fatiada, vapor, para um misturador;

passo 2

de açúcar;

passo 3

Adicionar saco de pó de coco;

passo 4

Junte-ovo inteiro batido;

passo 5

Verteu-se em água, coco jogado;

passo 6

A mistura homogénea foi batido com um agitador, foi deixada em repouso durante 30 minutos.

etapa 7

produção B. torta manteiga cortada em pequenos pedaços, temperatura de amolecimento baixa, farinha Peneire;

passo 8

de açúcar;

passo 9

A mistura foi homogeneizada por agarramento mão, como uma forma solta;

passo 10

sal adicionado;

passo 11

Adicione um pouco de água;

passo 12

Mão e para dentro da massa de pão, amassar a massa, envolvido em película de plástico, e refrigerar 15 minutos relaxamento.

passo 13

produção C. torta Remover a massa e;

passo 14

A massa é dividido em dois pequena massa, cada rolo em uma folha de 2 mm de espessura;

passo 15

Pie revestimento panela de azeite;

passo 16

Enviar a bandeja da torta capa de couro, uma vara sólida ao longo da borda da panela torta;

passo 17

Gentilmente rolo com um rolo em torno da borda da panela torta, o excesso de massa irá naturalmente cair;

passo 18

Enviar couro mão apertou novamente com placa da torta, com um garfo várias fileiras de pequenos furos na massa de torta;

passo 19

Remover pé bom recheio de torta;

passo 20

Despeje recheio irá enviar o prato, não ser cuidado de estouro;

passo 21

Zaisa pequena superfície de coco, o pré-aquecimento do forno de 200 graus, 10 minutos coza enchimento configuração, virar 170 graus, de 20 a 25 minutos, para cozer.