"apetite de verão às vezes parece pior no inverno, além de Tangtangshuishui, precisamos adicionar força, mas também vivendo e trabalhando duro só pode participar no concurso ou trabalho social, nenhuma força aérea não fez como a linha? Então, Sim, tenho que me fazer comer suplementos mais nutritivos e "bens duráveis" físicas Vamos, caril carne frita, ou não? bem, é claro, coisa arroz bom sabor. " ingredientes

• carne Cerca de 150 gramas
• couve-flor Cerca de 250 gramas
• chalota 1

acessórios

• gengibre 1 colher de sopa
• alho 1 colher de sopa

molho de bacon

• molho de soja 1 colher de sopa
• açúcar mascavo 1/4 colher de chá
• brandy 1 colher de sopa
• pimenta branca 1/3 colher de chá
• bicarbonato de sódio 1/4 colher de chá
• amido de milho 1 colher de chá
• óleo de colza 1 colher de sopa

pot tempero

• Curry Cerca de 8 gramas
• sal 1/3 colher de chá
• pimenta 1/3 colher de chá
• açúcar mascavo 1/2 colher de chá
• molho de soja 1 colher de sopa
• vinho de arroz 1/2 colher de sopa

• Curry gosto
• fritar artes
• meia hora demorado-
• comum dificuldade

• 

  1 Em geral, eu gosto de usar um pouco de bicarbonato de sódio, não muito, um pouco é suficiente, após as primeiras fatias reversa padrão de carne em uma tigela, adicione o molho de soja 1 colher de sopa de açúcar mascavo 1/4 colher de chá de conhaque 1 colher de sopa pimenta branca 1/3 colher de chá, 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio, uma vez que a embraiagem de sentir pegajoso, adicionar 1-2 colheres de água, e, em seguida, para recolher a água é absorvida, amido de milho, é adicionada uma colher de chá, então agarrar toda a última foi adicionada uma colher de sopa de óleo vegetal, que vai apanhar uniforme, repouso durante 1 hora ou mais, normalmente agarrar conservado em avanço durante a noite no compartimento do frigorífico;

• 

  2 cebolas cortar folhas de cebola luz azul, cada um cortado em secções, escolher a couve-flor em pedaços pequenos, dentro do pote, a panela pode ser colocado 1/2 colher de sopa de óleo vegetal, agita-se calor ao longo do meio até ficar macia, pan de lado;

• 

  3 pote de fogo de tamanho, cerca de 1 colher de sopa de óleo de base colocar, caril suplemento, frito em fusão;

• 

  4 mais gengibre e alho, faz saltar;

• 

  5 Pour carne, um pouco fritar cinco vencimentos;

• 

  6, em seguida, vertida couve-flor, luz azul, preparados em sal 1/3 colher de chá colher de chá 1/3 pimenta, açúcar castanho 1/2 colher de chá rápido lance;

• 

  7 Guobian Regue uma colher de sopa de molho de soja e de vinho de arroz ou vinho meia altura colher de sopa, adicionar cebola folhas, agitar levemente frite panela pode transferir para um prato. Divirta-se!

dicas

Em primeiro lugar, não recomendamos couve-flor fervida água, seca agitar mais sabor e corpo seco, frite a carne quando a água não; Em segundo lugar, carne frita não deve ser muito de perto, preste atenção para o forno.