1. Os ingredientes da FIG.

2. olmo Scrub limpar a lâmina de corte de carne.

3. Após a lavagem arroz limpo absorver durante uma hora.

4. Lave o camarão para escolher parcela linha preta picada! Zelândia gasto na salmoura lavados, cortados em pedaços pequenos alternativo.

5. A quantidade de água adicionada para o arroz na panela guisado, pote abrir um pequeno fogo durante meia hora.

6. Finalmente, coloque abalone, camarão e cozinhe por 3 minutos, acrescente o brócolis um tempero minuto.

7. servindo comida quente.