Ingredientes

• pimenta 50 gramas
• lula 200 gramas

acessórios

• vinho de cozinha 0.3 Key
• pimenta 2 g
• anis 2 g
• açúcar 0.3 Key
• MSG 0.3 Key
• sal 0,5 Key
• alho 5 g
• cebolas 5 g
• óleo de milho 0,5 Key
• gengibre 3 g

• salgado gosto
• Explosão artes
• vinte minutos demorado-
• avançado dificuldade

• 

  1 fresca lulas eviscerar pele lulas e outras impurezas Pa estática de repouso limpo

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  2 corte lulas em tiras finas

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  Pimenta lavagem semente removida repousar três

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  4 pimentões e cortada em tiras sobre o tamanho de espessura lulas

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  5 panela ferver água rapidamente fervida fora lula imediatamente

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  6 lula cozidos em banho frio deve imediatamente gosto melhor, então este backup lulas e dreno

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  Cong Jiangsuan mince standby 7

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  8 suplemento pimenta pote para o óleo de base e o aquecimento da extremidade da descarga anis fritada faz saltar Cong Jiangsuan

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  9 em vinho e torrado pimentas vermelhas agitar uniformemente no fundido em

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  10 fritar pimenta off alunos após o fogo mexa rapidamente para as peças de lula e, finalmente, adicione sal e glutamato monossódico tempero para pan

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  11 tiras de pimenta lulas fritos colocado no disco

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  Juntamente com 12 pimentão e lulas é crocante gosto especialmente delicioso queda

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  13 bebericou queimadura branco comer delicioso oh bem bom

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  14 Pimenta comer têm benefícios ricos em vitaminas de saúde

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  15 é um bom gosto Oh banquete essencial

dicas

Lula, também conhecido como "peixe suave" em Taiwan, também conhecido como "lula", disponível fresco ou seco. Squid, alto valor nutritivo, é um dom de proteína aquático marinho natural. Squid alto valor nutritivo, rico em aminoácidos essenciais e aminoácidos essenciais perto de proteína completa, um bom tipo nutricional e sabor do peixe, o seu valor nutricional não é inferior à carne de atum, cada cem gramas de produto seco contém proteína 66,7 g, 7,4 g de gordura, e hidratos de carbono e contém uma grande quantidade de cálcio, fósforo, enxofre e outros sais inorgânicos. teor de proteína lulas fresco tão elevada como 16% a 20%, teor de gordura é muito baixa, inferior a 1%, de modo que o calor é também baixo, Papan pessoas para comer lula é uma boa escolha. Lulas e gordura contém grandes quantidades de ácidos gordos altamente insaturados tais como EPA, DHA, mais o volume contido na carne de taurina, pode reduzir eficazmente o colesterol acumulado na parede do vaso, para prevenir a aterosclerose, cálculos biliares formação são bastante eficazes. Ao mesmo tempo, para complementar o cérebro, prevenir a demência senil. Portanto suscetíveis à doença cardiovascular, os idosos, a lula é comida saudável.