1. Prepare ingredientes.

2. galinha, cenouras em cubos, batatas em cubos picados e as cebolas.

3. panela ferver água fervida couve-flor, retire e escorra reserva de água.

4. pot descarga Aqueça o óleo, batatas e cenouras add mexa rapidamente.

O conjunto bloco em frango mexa rapidamente.

6. Adicione tempero a gosto.

7. Adicione ensopado de água.

8. Arroz de cabeça para baixo no prato, coloque a couve-flor.

9. Depois de aproximadamente 10 minutos, quando colocado em molho de cebola engrossa alguns blocos de fritar.

10. O amido de água gancho molho fino, pan.

11. despeje o arroz, polvilhado com sementes de sésamo preto.

12. A FIG terminado.