Quiche de abobrinha super macia#Pote de comida de cozinha de trigo#

Quiche de abobrinha super macia#Pote de comida de cozinha de trigo# - Comida chinesa

Hoje estou compartilhando uma omelete de abobrinha. A abobrinha é um alimento natural e saudável. Tem a reputação de "alimento natural para perda de peso e beleza". O teor de água das flores de abobrinha é de 95% e as calorias são baixas Além do fósforo, ferro e vitamina A, que podem fornecer a ingestão de alimentos Além da vitamina C, a maioria dos outros nutrientes é de baixo teor. Pode ser usada para beleza e cuidados com a pele, eliminando o calor e desintoxicando efeitos, então vamos fazer isso rapidamente~ abóbora 1 ovo 2 farinha de trigo meia tigela Sal 2 colheres cebolinha verde picada 1 Treze incensos Moderado gergelim preto Moderado óleo de gergelim uma colher

Primeiro desfie a abobrinha, adicione 2 colheres de sal para marinar, a água não precisa ser escorrida, e prepare os demais ingredientes

Adicione os ovos, treze especiarias, sementes de gergelim preto, uma colher de óleo de gergelim e farinha (não há necessidade de adicionar sal aqui, o sal já é adicionado quando a abobrinha é marinada)