ingredientes

 

arroz cozido

 

400g

 

 Pimenta da Jamaica quantidade adjuvante de óleo de quantidade de sal quantidade quantidade espinafre pepino dois

 Mar pepino espinafre prática mingau 1 Este é o meu arroz congelado, Não descongele, diretamente na água fria, fogo

2 cebola verde como retalhado

3 sal, pimenta da Jamaica, óleo de sésamo e de submergir as cebolas espera

4 espinafre, posto de lavagem picado

5 feito boa pepino do mar, cortada em pequenos pedaços

Depois de seis em águas abertas, em seguida, um pequeno número de calor e deixe ferver um pouco, para ser útil quando preso nele.

7 bom cebola verde para o mingau de arroz irrigado, e depois para, pepino do mar e espinafre e cozinhe por um tempo, você pode pan.

8 olhada é assim, boa bonita.