"Esta é uma casa de cozinha, carne com legumes, mais nutritivos, mas para o meu filho o controle carne, ele pode ter este prato comer amigos de arroz." ingredientes

• Filé de carne 200g
• quiabo 150g
• cebola 1
• Água, fungo preto 50g

acessórios

• vinho de arroz quantidade certa
• sal quantidade certa
• molho de soja quantidade certa
• amido seco quantidade certa
• pimenta preta quantidade certa

• salgado gosto
• fritar artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

• 

  1 quiabo fresco limpo

• 

  2 filé de carne, fresca filé mignon é concurso, o uso para cozinhar

• 

  3 fatias carne

• 

  4 bombeamento libertado, vinho de arroz, sal e pimenta preta agarrar mistura uniformemente, conserva 5 minutos

• 

  5 depois de uma boa aderência em conserva adicionar um pouco seco de amido misturar uniformemente

• 

  6 Finalmente, despeje um pouco de cozinhar apreensão óleo misturar uniformemente, então quando frito carne não vai ficar

• 

  7 quiabo peixe cozido quente cerca de 10 segundos

• 

  8 vai ser cortada em secções de quiabo, cebola rolo das lâminas de corte

• 

  9 Após a panela coloque o óleo, gengibre refogue, coloque a carne marinada

• 

  Agitar o fogo que é cerca de 10 mais vinho

• 

  11 Breve continuar a agitar frite até que a cor da carne

• 

  12 cebola Adição rápida, quiabo e preto fungo

• 

  13 sal

• 

  14 continua a piscar ou frigideira 10 segundos

dicas

Para este prato é carne in natura, primeiro dimensionamento marinado, alimentos, em seguida, um é salgado frito, processo de cozimento de uma só vez, carne frita será um longo tempo de idade, ele não gosto bom