passo 1
Aqui matérias-primas são amigos. Leite na noite anterior eu estava a fazer, na geladeira, na manhã seguinte, em seguida, fazer o gelo era tarde demais. Se você comprar leite de gelo pronto em uma loja de conveniência também é OK, mas o melhor é livre de açúcar.
passo 2
Primeiros cenouras blanch
passo 3
Então eu sou preguiçoso para usar a cenoura cozida soba água quente. superfície de cozimento de hoje é livre, desde que a água fervente-los de molho por meia hora apenas multa.
passo 4
Aproveite esta lacuna nas macarrão instantâneo cozido no saco de gergelim rolo fresco quebrado.
passo 5
Jam colher uma horas em uma tigela pequena, microondas olhar de fogo, enquanto que melhor se dissolver no leite. Eu não usei o suco, o suco de medo azedo para deixar o leite das flores. Jam coisa legal pode adicioná-lo ao leite e mexa bem, então você não será doce o suficiente adicionar um pouco de açúcar. Polvilhe um pouco em um sal, uma pequena ponta colher de chá de lata, com gosto menção.
passo 6
Depois de um bom mergulhar através da remoção legal superfície e coloque em uma tigela grande.
etapa 7
Em seguida, despeje o leite frutas, as cenouras pepino, fatias de pêra ovos colocados no topo cozidos, em seguida, polvilhe com sementes de gergelim cozidos picados
passo 8
Combinado com um pequeno prato de couve picante pode iniciá-lo!
passo 9
Fresco e fresco, gosto leite concentrado, o cheiro doce de frutas, grãos, nozes, frutas e legumes, proteína vegetal animal, bem como mais nutritivo do que este saudável ainda? queijo perder peso é minha parede rachada recomendo a você oh! controle muito cheia, especialmente de baixa caloria!
passo 10
Obrigado por assistir!
