ingredientes

 

painço

 

80g

 

maçã

 

100g

 

 Acessórios datas de açúcar mascavo quantidade wolfberry de 5 a 8

 Maçã de açúcar mascavo 1 práticas painço mingau pequenas e maçã pronto

2 pote, painço colocar, água fria para dentro do pote, fervura

3 descasque e corte em pequenos pedaços maçãs

4 vai cortar em maçãs oxidação Prevent

5 datas vermelho picado, wolfberry e açúcar mascavado, ao mesmo tempo pronto

Depois de 5 minutos, 6 painço fervura papas, verter a maçã

Em seguida, 7 datas, wolfberry e açúcar mascavado, agitou-se ligeiramente fora do calor e cozinhar durante 15 minutos a

8 milho cozido mingau comido Sheng