ingredientes

 

couve-flor

 

300g

 

tomate

 

200g

 

 óleo de cenoura quantidade adjuvante quantidade quantidade de sal

 Ketchup couve-flor couve-flor pronto para a prática 1

2 é dividido em pequenos pedaços com uma faca, lavados com água salgada durante 10 minutos para remover os resíduos da superfície, em seguida, lavar

3 fervura de água, lava-se para baixo na couve-flor, quente para a cor transparente

4 Lave os tomates cortados em pequenos pedaços, cenoura cortada

Coloque um pouco de óleo na frigideira 5, os tomates cortados em blocos e cenouras

Frite até 6 amolecida

Sob boa couve-flor quente 7

8 Adicione sal e agita-se uniformemente ketchup

9 prato