ingredientes

 

cenoura

 

100g

 

arroz

 

100g

 

arroz glutinoso

 

50g

 

 Excipientes magra 100 g 50 g de óleo vegetal de milho 1 colher de chá 1 colher de sopa de sal meia

 Suco de cenoura legumes mingau praticar um material de

2 dois tipos de arroz limpo lavar

3 de pelotização carne magra, com água aberta algumas vezes para não sair sangue.

4 cenouras cortadas em pedaços pequenos marcados como suco, limpo milho

5 legumes cortados caules e folhas separadas

6 na panela para ferver o arroz, fervura novamente ajustado para o grão torna-se grande calor médio e ferver

Adicione partículas à base de carne ferver 7

8 em milho, suco de cenoura misturado com o

9 Adicione o óleo de meia colher de sopa

10 para se juntar os legumes-tronco

11 e colocar folhas de couve e cozinhe por 2 minutos, transferidos para o sal fora do fogo.

12 tigela