Os ingredientes são de manusear os ovos com sal couve-flor Riga tão pouco como (o cozimento restante pode comer, então não se preocupe em concluir o curso, você pode usar couve-flor), picado ou processo liquidificador

Despeje um pouco de óleo e ovos fritos espalhados cantado fora

Despeje um pouco de óleo em uma pequena derretido tomate colher (I como sabor doce e azedo de tomate Portanto, o aumento não pode substituir tomate ou outros ingredientes)

Coloque a couve-flor mexa constantemente durante a adição de pequenas quantidades de água pode ajudar frita (com abordagem couve-flor Griddle similar)

Adicionando presunto, ovos, stir fry especiarias de acordo com o seu gosto mais eu acrescentou o molho de soja e frango

Pot, abra nem comer ~

Eu geralmente comer brunch esta refeição para comer duas refeições quando a quantidade é, em média, duas refeições refeição 24,1 g de carboidratos 260kcal, low-carb dietas suaves e cetogênica podem ser usados

Couve-flor e 692kcal arroz mesmo peso, couve-flor 40 kcal, pobre 652kcal calor (embora possa ser porque o arroz, adicionar água e não pode ser contado, mas a diferença de calor deve ser considerável)