Metade de uma banana madura esmagada com um garfo

Adicione a quantidade adequada de leite e misture bem

Adicione quatro ou cinco colheres de sopa de farinha de trigo integral 100%, um ovo e misture bem

Pré-aqueça a panela antiaderente e ligue o fogo médio-baixo para despejar a massa

Depois de um lado estar cozido, vire-o e continue a fritar.

Você pode decorar as fatias de banana e regar com mel (no entanto, não vou afogar o mel porque estou comendo porque é doce o suficiente) o fermento em pó não requer óleo, açúcar, banana, doçura natural e aroma de trigo.O chá da tarde também é muito gratificante Bastão