1. Abra no seu pote cozido ervilhas e milho descascado (Ps: descascar seu gosto será mais delicioso do que congelado), 6 a 8 minutos de cozinha panela e deixe esfriar

2. Continue a cozinhar brócolis e cenoura por cerca de 10 minutos, brócolis e cenoura um pouco difícil, então eu geralmente separado e ervilhas e cozinhe a mesma panela e deixe esfriar em uma etapa

3. Cozinhe até camarão marinado por um tempo, um pouco de camarão camarão peixe pode saborear uma e outra vez me sinto agora comprou tirando um pouco de dificuldade ^ panela ferver por um minuto vertida em água, o tempo vai ser um velho delicioso

4. Coloque os ingredientes preparados Wobble, veja como você gosta de swing, e, finalmente, colocar alguns tomates pequenos e mirtilos figura embelezamento abaixo

5. Este prato é adequado não comer o jantar irmãzinhas, tanto para aumentar a saciedade e bonito não adicionar gordura ^ _ ^ último copo de limonada perfeito