"batata doce - o conceito de grãos saúde, moderno, é comer muitas vezes de grãos integrais, batata-doce têm uma" falta de tônico, Qi Li, baço e estômago, yin forte "efeito, as pessoas" menos longevidade doença "" ingredientes

• batata doce 160 gramas
• farinha 60 gramas
• ovos 1

acessórios

• sal 1 g
• óleo de cozinha 2 g
• pimenta em pó 0,5 g
• cebolas parágrafo 1

• sabor gosto
• assar artes
• dez minutos demorado-
• comum dificuldade

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  1 Ingredientes: batata doce, ovos, farinha, cebolas.

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  2 Lavar as batatas doces, com um garfo garfos em filamentos.

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  3 cebolinha e cebola verde cortado.

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  4 seda batata doce, ovos, cebola verde em uma tigela.

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  5 Adicione a farinha, mexa com pauzinhos.

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  6 Adicione sal e pimenta em pó, misturar bem.

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  Após 7 fervura quente, despeje o óleo de cozinha, massa de batata doce à mão num grupo circular, na panela, e em seguida, pressionado mão em uma panqueca para o póquer.

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  Depois de forma 8 panqueca, de cabeça para baixo, e depois cozer o outro lado, dois aparecem ouro, placa de remoção.

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  9 acabado.

dicas

1, eu uso o garfo muito fino, de seda muito fina. 2, gosta de comida picante, você pode adicionar um pouco de pimenta vermelha esmagados ou chili.