suco de Millet sopa de legumes

suco de Millet sopa de legumes - Comida chinesa

sopa muitas vezes colocar creme claro ou leite, mas o verão sempre querem uma luz e nutrientes, pode querer substituir milho molho de creme. Painço nutritivo, tem efeito estômago, painço contém uma grande quantidade de proteína rica, vitaminas do complexo b, cálcio, potássio, fibras e outros nutrientes, muito benéfico para a saúde humana, painço contém um grande número de rica em triptofano, tais substâncias podem regular o sono, de modo que o milho tem um efeito hipnótico e regular o sono, insônia, muitas vezes as pessoas querem beber alguma pequena arroz. Millet suco de vegetais sopa nutritiva, fácil de digerir. painço 100 gramas cebola 100 gramas batata 150 gramas cenoura 80 gramas brócolis 100 gramas sal 3 g Shimizu 1000 ml

passo 1

Preparação 100 gramas de milho

passo 2

Painço lavada, embebido durante 3 horas de antecedência

passo 3

Em conjunto para o leite de soja em 1000 mL de água e painço

passo 4

grãos, arroz cereal Leite de Soja prima [] tecla de função

passo 5

trabalho leite de soja é concluída, suco de milho vai fazer o trabalho

passo 6

Quando Soymilk trabalho, você pode colocar as batatas, cebolas, cenouras, lavadas, descascadas e cortadas em Ding, brócolis rasgado em pedaços pequenos

etapa 7

Aqueça o óleo em uma panela, refogue a cebola

passo 8

Ding em seguida, adicione as cenouras e batatas, stir fry

passo 9

Para colocar suco de milho e cebolas fritas, batatas, cenouras, juntamente frigideira, ferva, vire um pequeno incêndio após o fogo para ferver e cozinhe até que a sopa-like