Couve-flor frita com tomate (foto original apresentada, nenhuma foto revisada)

Couve-flor frita com tomate (foto original apresentada, nenhuma foto revisada) - Comida chinesa

Couve-flor de tomate saudável, agridoce, delicioso, adequado para amigos que querem perder peso e buscar equilíbrio nutricional, e o método é simples, é uma boa comida caseira Tomate agridoce + salgado com sal adequado, este prato não requer muito tempero, lembre-se! Sempre insista para que todas as receitas não sejam revisadas e apresentadas na vida real e nunca sejam exageradas e enganosas! Por favor, preste atenção se você gosta do meu estilo! tomate 23 Couve-flor Metade Dente de alho 5 pétalas molho de soja 1 colher sal A quantidade certa Óleo de cozinha A quantidade certa

Preparação de ingredientes simples, veja a foto, o alho é esmagado e reserve!

Couve-flor água fervida! ! !

Aqueça a panela com óleo frio, coloque os tomates depois que o óleo estiver quente, pá a pá, frite o suco, ao fritar, você pode espremer os tomates com uma colher para facilitar o suco!

Frito por um minuto

Adicione a couve-flor, adicione o molho de soja e continue a mexer fogo

Abaixe os dentes de alho (os dentes de alho precisam ser esmagados antecipadamente com uma faca, veja a Figura 1), continue fritando, adicione meia tigela de água, mexa por 10 segundos, tampe a panela e mude para fogo médio e baixo por um minuto