"tempo seco outono está apto a garganta causa inflamada, tosse, desta vez as melhores receitas de saúde, do que os pulmões Yin lírio vapor abóbora. Abóbora para a população rural, muitas vezes comer legumes, e cada vez mais urbana a atenção das pessoas. seu valor nutricional é muito rica, comer, se idosos ou a saúde das crianças e muito benéfico. Mas não subestime a abóbora, tem uma desintoxicação, proteger a mucosa gástrica, ajuda a digestão, prevenção e tratamento de diabetes, baixa de açúcar no sangue, anti-câncer, promover o crescimento e desenvolvimento, a beleza, a prevenção de acidente vascular cerebral e outros efeitos. E Lily faz, pulmões e tosse, Anshen, beleza e outros efeitos, especialmente na secagem outono, especialmente para seco para comer. Lily vapor abóbora, tornando simples e sabor suave, Ruannuo delicioso cozido no vapor e eles se infiltrar entre si, gosto muito doce, delicioso e nutritivo e beleza, especialmente o último a juntar-se ao açúcar osmanthus doce aroma, por isso toda a prato é osmanthus doce, doce e nutritiva bom gosto. " ingredientes
- castanha abóbora metade
- lírio 1 pequeno
acessórios
- Açúcar, doce aroma osmanthus 3 colheres de sopa
- wolfberry 1 pequeno
- doce gosto
- vapor artes
- dez minutos demorado-
- simples dificuldade
-
1 matérias-primas prontas; -
2 wolfberry, tendo um mergulho na água fervida fria; -
3 pelados a abóbora colocado no prato; -
4, em seguida, embebidas nela colocado lírio; -
5 para o vapor, e de vapor durante dez minutos sobre; -
6. Depois de 6 wolfberry lírio polvilhado em cima, em seguida verter algumas Osmanthus açúcar na sua superfície. -
7 Ruannuo doce "doce aroma osmanthus lírio vapor abóbora" está completa.
dicas
1 escolhas são secas lírio, deve ser embebido com antecedência, se for lírios frescos não precisa; 2. wolfberry também dar um mergulho antecipadamente; 3. castanha cara da abóbora mais e mais doce mais rosa, depois do incêndio é colocado SAIC dez minutos no vapor; 4 polvilhar wolfberry sobre uma superfície, despeje osmanthus açúcar.
