"massas de macarrão é um de uma longa história tipo, especialmente amado por muitas pessoas, especialmente nos meses quentes de verão, fresco e delicioso para comer o cânhamo fragrante boca muito calor mesmo dia foi sobre toda a carne e peixe quando a perda de apetite, tornando-o simples tigela, e deixe esfriar para comer macarrão, além de uma tigela de pratos coloridos superfície lateral, popular, verde, filamentos amarelos ordenadamente jardas no prato, você provocar o paladar estão em alta, ele se tornará o apetite. Hoje usamos soba macarrão, tem um alto valor nutricional, usá-lo como um alimento básico, não apenas delicioso, mas também tão único saudável sabor, que pode aliviar a pressão de trabalho e de vida, ajuda a nossa boa saúde, por isso, devemos sempre comer Oh. " ingredientes

• Soba 200 gramas
• peitos de frango 1
• Couves 50 gramas
• pepino 1

acessórios

• amendoins quantidade certa

fardo

• tahine quantidade certa
• molho de soja quantidade certa
• vinagre quantidade certa
• Gengibre e alho quantidade certa
• pimenta quantidade certa
• óleo de pimenta quantidade certa
• sal quantidade certa

• picante gosto
• mix artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  Uma panela de água fria, adicionou-se os peitos de frango em duas inferior gengibre em conjunto, preparados de espera de peixe;

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  2 Os rebentos de feijão de água fervida;

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  3 Pronto outras matérias-primas: pepino, amendoim cozido e frango desfiado, brotos de feijão branquear;

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  4 Pegue uma tigela pequena, a adição de molho de gergelim e vinagre implacável aberta, em seguida, adicione sal e alho, pimenta preta agitação;

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  5 pote para a água a ferver, o macarrão com os pauzinhos de lado para cozinhar propagação em dois ou três minutos;

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  6 e, em seguida, remover imediatamente colocada em água gelada, mais dois minutos de imersão;

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  7 e colocou em uma taça;

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  8 são sequencialmente empilhadas código alimentar e molho modulada em cima dos últimos amendoim polvilhe;

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  9 Isso pode ser trazido para a mesa dele.