abordagem de falha zero, países europeus e americanos mais pesado gosto, que eu tentei muitas vezes já óleo de corte menos a versão irredutível açúcar. A proporção mais clássico, a maioria dos biscoitos selvagens. Você pode comer diretamente Pao Niunai comer salada misturada com iogurte para comer até mesmo comer. Escusado será dizer que, a diferença de tempo do partido foram necessariamente sabem o quão popular Granola. Pelo menos no imperialismo norte-americano, enquanto defendendo a família saudável, quase todas as famílias devem ter comida. Este é um possível quebrar os biscoitos comer de energia para todas as idades como aveia, oh, você não deve perder. Reduzir a gordura por músculo necessário, para comer um pequeno pedaço de saciedade forte, todo o caminho desde a manhã até o meio-dia não está com fome. Crispy! Embora ambos ligeiramente em borracha! Cada mordida é cheio de fragrância! Essa prescrição pode ter 5 cm x 5 centímetros, uma espessura de 7 mm biscoitos 64 Aveia (não-RTE) 4 chávenas (450 g) Sementes (crus, tais como sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linho, semente de chia, semente de papoila, etc., que use o castanho dourado de mistura de linhaça) Um copo (diferentes sementes por peso, uso de linhaça é 170g) Nuts (esfarelar em bruto, tais como amêndoas, nozes, nozes, amendoins, pinhões e assim por diante, eu uso nozes) 2 chávenas (cerca de 170g) categoria frutas secas (tais como arandos secas, passas, mirtilos secos, etc., eu uso arandos secos) 250g gérmen de trigo 1 chávena (cerca de 85g) Manteiga (disponível de óleo de coco, margarina substituto) 50g mel 1 chávena (cerca de 350 g de) açúcar mascavo 80g O sal do mar 5g extrato de baunilha 4 colheres de chá (cerca de 15 g)
Misturando farinha de aveia, o germe de trigo, sementes, nozes, sem pré-aquecimento do forno 180, directamente para a mistura foi cozido durante 15 minutos, transformando processo duas vezes, remover a reposição. A temperatura do forno foi ajustado a 150 graus, uma panela preparada separadamente, óleo escova alternadas.
Ao fazer xarope cozido mistura de aveia. Manteiga, mel, açúcar mascavado, sal marinho, de extracto de baunilha em conjunto num vaso de tamanho médio, baixo calor
Após fusão completa de açúcar e sal a uma entreaberta calor baixo de líquido a partir do fogo
assados mistura de aveia foi adicionado mistura de frutos secos, e derramar a preparados com uma solução de ligação se transformou rapidamente misturados de modo uniforme, de modo a que todos os ingredientes secos pendurar xarope, embrião cookie no bem
O material foi vertida em embriões biscoito escovar o óleo tanque de imers água boas mãos, espalhar à mão no embrião biscoito forno, prima compactada sólido
Não vire o forno médio cozido 25 minutos, retire a atenção! ! Deixe esfriar completamente (cerca de 2 horas) antes de eles podem ser cortados! ! Caso contrário disforme não culpo eu não avisei! ! ! Deixe esfriar para ver exatamente o que é chamado de Dicas
Comer! Super super nítidas e perfumado com tenacidade ~
