"folhas de aipo nutrientes é muito maior do que talos de aipo, caules e folhas de nutricionistas aipo tinha sido testado em 13 nutrientes encontrados em folhas de aipo mais de 10 indicadores do caule, que , conteúdo folhas caroteno é 88 vezes a da haste; vitamina c é 13 vezes a da haste; vitamina B1 é 17 vezes a da haste; proteína é 11 vezes a da haste; cálcio visível do que 2 vezes a haste, o valor nutricional de folhas de aipo. na verdade, não pode ser ignorado. Esta [é] aipo bolo de folhas ovo pequeno-almoço nutritivo meu filho Oh! ! ! " ingredientes

• ovos 2
• folhas de aipo 25 gramas
• farinha 50 gramas

acessórios

• vinho de cozinha quantidade certa
• sal quantidade certa
• pimenta quantidade certa

• salgado gosto
• Frito na frigideira artes
• vinte minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1: Ingredientes 2 ovos (já na bacia), folhas de aipo 25 gramas (limpos), 50 g de farinha

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  2 serão limpos na placa picada folhas de aipo.

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  3 Posteriormente, as folhas de aipo picado colocar nos ovos.

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  4 na farinha.

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  5 Em seguida, adicione a quantidade certa de vinho.

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  6 mais quantidade de sal.

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  7 adicionar a quantidade certa de pimenta.

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  8 adicionar a quantidade certa de água.

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  9 temperos e misture bem.

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  10 Em seguida, levando a panela sobre o fogo, adicionando uma quantidade apropriada do cárter de óleo, as folhas de aipo na massa, como de ouro em ambos os lados com uma pequena suavemente.

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  11 Finalmente, na placa coberta com folha de alumínio cortada.

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  12 para a sessão pode comer-se. . .