Chunyan # alface viva salada na língua #

Chunyan # alface viva salada na língua # - Comida chinesa

alface, é nossos greens comuns, de forma a alface, mas o valor nutricional é maior do que a eficácia da alface. Para uma amiga, alface sono perder peso é o melhor. Alface, também conhecido como prato aveia nu, é brotos jovens, folhas para o tipo de produto de folhas pontiagudas folhas de alface alongadas lanceoladas, luz de cor verde, textura crocante, sabor muito doce, perfumado, tem um sabor único . O valor nutricional de alface e alface são semelhantes, mas maior do que a alface, mas também maior do que seus parentes próximos - alface. O teor de proteína de alface alface superior a 40%, teor de caroteno foi 1,4 vezes superior, duas vezes mais elevado teor de cálcio e de elevado teor de ferro de 33%. A alface é uma vitamina de folhas verdes e cálcio e ferro são mais, vitamina A, vitamina B, vitamina C não é baixo, por isso tem um "vegetais crus" no grau superior disse. Alface também tem algum efeito terapêutico, que reduz o colesterol, os aspectos da neurastenia, pulmões Qingzao e outros têm um papel activo no tratamento, especialmente com elevado teor de vitamina C em alface, e vitamina C para o tratamento de escorbuto, a prevenção da hipertensão arterial esclerose, efeitos anti-oxidantes são óbvias. Alface ou vegetais crus no grau superior, o "Pteris", disse ele. Alface limpo, juntamente com molho vivo com modulação Ace King, mergulho para comer, é uma excelente da! Participar de atividades: Chun Yan # # sobre a língua alface 300 gramas óleo de gergelim 1 colher de sopa óleo de pimenta 1 colher de sopa Ace vivo Wang 1 colher de sopa vinagre de arroz 1 colher de sopa açúcar 1 colher de chá sal quantidade certa água purificada quantidade certa

passo 1

Primeiro, retire as folhas mais velhas e raízes de alface, limpo;

passo 2

água purificada que foi adicionada uma colher de sopa de sal, agitar, será alface limpo embebida durante 5 min (Registe esquecer todo o grão de alface, perdoe-me);