"Agora é um bom momento para comer castanhas, Tangchaolizai, cozinhar com castanhas, sopa, açúcar, etc. têm forma diferente de comer. Chestnut estômago e baço, glúten de rim, castanha contém riboflavina e vitamina B2, anti-envelhecimento, nutrição longevidade a ação, mas vai comer baço feridos, pequenos componentes usados aqui castanhas, sopa para 4 porções. além disso, há Yin e os pulmões eficácia sopa fungo branco, vermelho datas nutrir e calmante. esta sopa nutrir yin, úmido e doce, ele é adequado para o outono seco agora ". ingredientes

• castanhas 13
• frango 1
• carne magra 150g
• datas 4
• fungo 1

acessórios

• sal quantidade certa
• gengibre 2

• luz gosto
• pote artes
• uma hora demorado-
• simples dificuldade

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  1 Prepare os ingredientes, fungo branco embebido com água durante algumas horas antes da abertura

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  2 datas de uma faca plana para o núcleo

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  3 carne magra, frango e coloque para ferver a água água fervida, para remover o cheiro de sangue

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  4 datas de carne e vermelhas, gengibre na Tang Bao tem sido na água

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  5 castanhas para a roupa para ir nuclear

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  6 cortada em grandes pedaços de fungo foi adicionado à Tangbao

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  7 em castanhas, tampa de panela coberta, um pequeno incêndio após a fervura fogo queima 1,5 horas

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  8 Finalmente, tempere com sal