Prepare os materiais necessários, pepino, lavar a cenoura.

Desossadas tendões frango de corte.

Vire o frango com uma escarificação lâmina de faca, tiro as mãos ligeiramente maior área plana pode ser parado

Frango coxa para um recipiente, uma vez colocada, molho de ostra, molho de soja, sal, pimenta preta molho, picles em frigoríficos compartimento 2 horas.

Cebola, pepino, cenoura em cubos.

wok calor colocar o baixo óleo no stir vegetal butoxi heteroaril.

Adicionar um pouco de sal, desligue o fogo.

Tomar uma folha, tomadas em conserva boas coxas de galinha, galinha-se para cima colocadas em papel de alumínio, coberta do casco, colocadas nas heteroarilo vegetais porção média.

Frango de feridas, apertado liquidação rolo, em ambos os lados apertar.

Pré-aqueça forno de 190 graus e 45 minutos

Depois de uma boa o frango rolo para o meio cura asse forno de aquecimento.

Prazo de frango, folha de tira, cuidado quente, seções de corte pode ser uniforme.

Tender frango coxa carne, queijo de soja seca absorvido o sabor de carne e legumes, com até incrivelmente deliciosa.