Vegetais crus, carne magra rolo mingau

Vegetais crus, carne magra rolo mingau - Comida chinesa

"mingau de carne magra é particularmente adequado para o consumo no outono e inverno dias, você pode jogar um baço e estômago, umedecendo Nutrir efeito." ingredientes

arroz quantidade certa
carne magra quantidade certa
cenoura quantidade certa
batata quantidade certa
cogumelos quantidade certa
espinafre quantidade certa

acessórios

gengibre quantidade certa
óleo vegetal quantidade certa
sal quantidade certa

salgado gosto
cozinheiro artes
uma hora demorado-
comum dificuldade

Ingredientes de 1: Mo carne magra, arroz.
2 dois ingredientes: cogumelos, batatas, espinafre, cenoura, gengibre.
3 tempero: óleo vegetal, sal.
4 cenouras, cogumelos e batatas em cubos, gengibre rasgar.
5 espinafre em água em ebulição (remoção de ácido oxálico).
6 wok derrame de óleo.
7 foi adicionada a batata e cenoura agitar de espera.
Adicione a água, depois que a água derramada no aberto arroz 8 frigideira, cozinhe mingau.
9 Mira cozinhe até a floração.
Carne magra foi adicionado 10 Mo (com um pouco de água quente em uma pasta), batatas fritas e cenouras butoxi, cogumelos espuma, água espinafre branqueados (picado), o calor elevado durante 3 minutos a carne podre papa de aveia espessa, sal suplemento tempero.
11 pan.