Baixa caloria sopa tofu de ovo - Comida chinesa

para emagrecimento das fadas, mas também para a cozinha branca não é um vapor acompanhamentos - não cozinhar lata refeição, pratos laterais pode substituir o coração ~ parte 3 ovos 3 Tofu (menos ua) 1 a cerca de 400 gramas sal 8 gramas pode aumentar ou diminuir cenoura Cerca de metade da quantidade de raiz espinafre Qs cerca de três cebola verde 20 gramas
  • Procurando por um pedaço de gaze

  • Envoltório tofu, fora da água

  • tofu espremido

  • Adicione os ovos picados cebola verde cenoura espinafre

  • Adicionar tempero sal

  • agitar

  • A compactação, a superfície lisa

  • Cubra com filme plástico, alguns dos buracos com uma barra de garfo

  • Microondas alta fogo morder 8 minutos, não deixe de utilizar um recipiente resistente ao calor

  • O primeiro envolvendo o isolado e melhor libertação do molde

  • Encontrar a placa de fivela-se

  • Olhe após o lançamento

  • Os cortes podem comê-los ~

  • Bolo macio de banana para suplemento de comida para bebê
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    Qing refrescante aperitivo misturado com repolho picado
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    Feijão Frio

    Berinjela Fria

    berinjela dip

    tofu de ovo