Sejam adultos ou crianças, deve prestar atenção ao pequeno-almoço, pequeno-almoço só comem bem, as pessoas terão um melhor estado de espírito para enfrentar o dia de trabalho e estudo, de modo que o pequeno-almoço não pode comer, é claro pequeno-almoço seletiva também é mais diversificado, pães, pão, mingau, e por isso são uma boa escolha, você pode escolher o pequeno-almoço diferente de acordo com a preferência pessoal. Primavera é a estação de todas as coisas florescem, mas também o melhor momento para suplementar a nutrição do corpo, neste momento não podemos comer perder café da manhã nutritivo, desta vez para compartilhar com todos o café da manhã é único, sem água não tem uma gota de óleo, nutrição suave especialmente delicioso, a chave para comer cálcio também pode comer ajudar as crianças, comer para mulheres beleza, uma tigela de farinha de um preto sementes de gergelim, uma vez que os meus filhos comer uma vez e, em seguida, muitas vezes chamado comer, vamos aprender.
ingredientes de espera: Um ovo, 8 g de açúcar, 60 g de farinha, 80 ml de leite em pó, de sésamo pó preto 20 gramas;
processo de produção: O primeiro passo, todos os ingredientes necessários são pesados peso pronto, um ovo, clara de ovo e gema separada na água sem recipiente de óleo, e, em seguida, preenchido com gema de ovo num recipiente, antes da adição de fórmula, então em seguida, adicione o pó de gergelim;
Um segundo passo, e finalmente filtrada com uma farinha de malha em que, depois de todo o aumento, e agitar até mais pegajoso e facilmente agitada em queda a massa sobre ela, em seguida, encheu-se com a clara de ovo num recipiente, 2 gotas de sumo de limão;
é então necessário o terceiro passo no ovo açúcar branco foi adicionado, em três porções, a primeira passagem baixa requer adicionado, espumoso ocorrer quando adicionada a continuar, a segunda espuma húmida a passar, a última ocorrência de cantos agudos na pequeno que, para ter um terço das claras para passar para pasta de gergelim preto;
A quarta etapa, que rapidamente virou para baixo misture bem, gergelim preto, em seguida, marinado colar todos na clara de ovo, uniforme continuar a usar abordagem mista virou-se, fazer um bom trabalho depois da pasta de gergelim preto, você pode iniciar o filé pan, tomar um anti-aderente, aquecer um pequeno incêndio, não requer lubrificação;
O quinto passo, use uma colher para colher uma colher de massa na panela, organizado em bolos redondos, panquecas e, em seguida, começou a ser um pequeno fogo lentamente ver a superfície de alguns pequenos poros bolo quando você pode entregá-lo e cozinhar, o pão de ambos os lados até que você possa frigideira depois de cozido.
Resumo Xiaobian: Pequeno-almoço é não só comer, mas também comer bem, este bolinho de gergelim preto é uma escolha muito boa, sementes de gergelim preto em si vale a pena alimentar muito rico, que é rico em nutrientes, o corpo humano vai ser muito apropriado para comer boa ajuda pode ajudar uma mulher comer beleza gergelim preto, enquanto as crianças comem de cálcio pode desempenhar um tónico útil, sementes de gergelim tão negros também são considerados, geralmente comer apropriado para nós ter um efeito bom, com o preto gergelim fazer o pequeno-almoço, nutrição macio, mas também uma pitada de sabor de gergelim, as pessoas estão pedindo apenas apetites capazes, têm a dizer este gergelim preto bolos sabor é muito bom, as crianças comem todos os dias nomeados, visível o seu encanto.
1, hold arroz de ovo recipientes brancos devem garantir que nenhum óleo e água, ou passar o tempo será afetado, quando a separação de clara de ovo e gema, você pode usar um pequeno coador, bater ovos em, ovos brancos vivendo-se automaticamente;
2, proteína enviou, prestar atenção a três vezes o montante de 8 gramas de açúcar adicionado ao cluster, não prestar atenção muito açúcar, proteína parece finalmente passar o bom deve ser apresentado quando um pequeno whisk cantos afiados, o que indica que a proteína enviar um sucesso;
3, quando as panquecas, sem óleo, creme diretamente em um antiaderente fritar no início, não se apresse para prestar atenção ao início de cabeça, pequenos poros superfície parece ser o tempo para explicar o fundo dos estereótipos, e desta vez eles podem entregá-lo .
Se você acha que isso bolo de gergelim preto pequeno-almoço também é uma boa prática é bem-vindo para aprender a fazer encoberto, ou compartilhar com mais pessoas a aprender!
