Eu sempre quero fazer algo para adicionar cálcio à criança no verão, e é refrescante.Antes da escola à tarde, prepare o macarrão frio para a criança.A criança pode comer uma refeição extra após 5 minutos em casa. Molho de cânhamo é um molho feito de gergelim moído. O gergelim contém muitas vitaminas B, ácidos graxos insaturados, lecitina, vitamina E e ácido fólico. O uso de gergelim para suplementar cálcio em crianças não apenas suplementa o cálcio, porque o gergelim tem o efeito de diminuir o colesterol, por isso não causará ingestão excessiva de colesterol. Macarrão 200 g pepino 1 alho 4 pétalas molho de soja 1 colher de sopa Gengibre 10 gramas pasta de gergelim 3 colheres sal 2 gramas

passo 1

Prepare um macarrão frio

Passo 2

Destrua o pepino e espalhe o fundo

etapa 3

Cubra com macarrão frio

Passo 4

Quando o gengibre e o alho terminarem, aqueça a água diretamente e retire a água do gengibre e do alho

Etapa 5

Você também pode picar o ninho e aquecer a água novamente para tornar o suco mais rápido,

Etapa 6

3 colheres de sopa de pasta de gergelim, 2 colheres de sopa de molho de soja e 2 gramas de sal. Se você quiser comer pimenta, adicione óleo de pimenta a esta parte

Etapa 7

Reconcilie-se neste estado de ser

Etapa 8

Escorra o suco diretamente e polvilhe com cebola verde

Etapa 9

Misture você mesmo e você pode comê-lo.