tortillas de iogurte - Comida chinesa

eu não sei um monte de gente comeu o pequeno almoço, e tempo da manhã é sempre muito apertado, você não pode fazer muito rico. O pequeno-almoço é o dia a refeição mais importante, deve comer um bom comer, e tentar conteúdo completo rico em nutrientes. Tais pessoas estará cheio de energia exuberante para atender o trabalho do dia. Para as mulheres gostam de manter a forma, o pequeno-almoço é um momento importante de suplementos nutricionais, comer um pouco também não precisa se preocupar com a carne, por isso certifique-se de café da manhã nutritivo suficiente! Cozinhar bolo de café da manhã com iogurte de água, nutrição, de repente bastante reforçada. E com a metade de tortilhas de farinha de milho, mais rica do que a superfície branca de nutrientes, fibras dietéticas também aumentou significativamente. Passas e longan seco é muito boa comida para as mulheres, pode completar qi e sangue, nutrindo beleza, usá-los para ajustar a doçura em vez de açúcar, trará sabor mais doce e rica. Tal um pequeno-almoço de pão, é rica em uma variedade de nutrientes, mas também simples e fácil de fazer, é ideal para amigos das mulheres ocupadas para desfrutar no café da manhã. E depois com um copo de suco, é um perfeito café da manhã nutritivo. iogurte 200ML Farinha (de preferência em pó padrão) 50 gramas Farinha de milho 50 gramas ovos 1 passas de uva quantidade certa longan seco quantidade certa