passo 1
Todos os ingredientes loofah cortado em tiras embebido fãs
passo 2
Após o pote em água fria para os fãs colocar no escorredor cozinhar (caso contrário não vai pescar) cor se tornar transparente o suficiente facilmente cozido retire cozido e reserva
passo 3
Boa cabaça cortada na panela de mudança de cor cozinhado é macio transparente você pode pan
passo 4
Fãs cabaça prato oscilante cozido e despeje o molho
passo 5
Refogue o alho e pimenta na panela vertida sobre a bucha de
passo 6
produto final
etapa 7
Na verdade, da mesma forma como antes da prática quiabo apenas para a comida, mas realmente bom para comer e fácil
