"batata-doce rica em nutrientes essenciais amido, vitaminas, celulose e similares, também é rica em magnésio, fósforo, cálcio e outros minerais e linoleico. Estas substâncias podem manter os vasos sanguíneos elástico, prevenção e tratamento de senil constipação habitual muito eficaz. batata-doce é uma dieta alimentar ideal, seu calor apenas o arroz 1/3, e por causa de sua rica celulose e pectina e açúcar em gordura tem que parar as características especiais. batata doce assada, simples, doce Ruannuo, saúde saúde ". ingredientes

• batata doce quantidade certa

• doce gosto
• assado artes
• uma hora demorado-
• simples dificuldade

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  1 batata-doce limpa, não descascar.

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  2 assadeira coberto com folha de alumínio, colocar uma batata doce.

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  3 Pré-aqueça o forno a 220 graus para baixo, colocar o meio, cozer durante 40 minutos.

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  FIG 4 terminado, doce Ruannuo.

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  5 mapa acabado, regime de saúde.

dicas

FIG ACA forno é utilizada, a referência de temperatura. Tempo para decidir, dependendo do tamanho do tempo se aproximando quando batata-doce, doces luvas pitada de batata, difícil de assar mais um pouco, apertando a buzina suave sobre o familiar. Tente escolher os corações doces de batata eleitorais, mais doce e mais umidade.