"inhame doce natureza, pulmões, baço, rins, não secar não gordurosa, ter baço e pulmões, rins e estômago, essência Gushen, ouvidos e olhos e aos órgãos internos de ajuda, forte ossos, nervos Changzhi, hipoglicemiante, a longevidade. comer inhame pode ser bom para o corpo ". ingredientes

• tomate 1

acessórios

• yam ferro 1

fardo

• cebolas 2
• sal quantidade certa

• Azedo e salgado gosto
• queimar artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 tomate cortes limpos, inhame raspada, fatias, cebola mince.

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  óleo 2 pote de calor, tomates add, frite por um tempo.

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  3 para a quantidade de água, ferver após um pequeno fogo, queima durante 2 minutos.

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  4 e depois para o inhame, mexa bem e continuar a ferver.

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  Aos 51 minutos, adicione o sal.

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  6 Finalmente, polvilhar cebola picada verde.

dicas

1. fatias yam ferro Se isso não é necessário embebido em soro fisiológico imediatamente para evitar a oxidação de preto.