"tofu nutritiva, tem cálcio, aperitivo baço, o papel do quebra-cabeça do cérebro, especialmente para os idosos e crianças para comer!" ingredientes

• tofu quantidade certa

acessórios

• óleo de cozinha quantidade certa
• cebolas quantidade certa

fardo

• ketchup quantidade certa
• açúcar quantidade certa
• sal quantidade certa
• vinagre branco quantidade certa
• água quantidade certa

• salgado gosto
• queimar artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  Um material principal

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  2 corte em tiras tofu

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  3 Coloque o pan frito para dourar dos dois lados

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  4 vai ser carregado a partir do tofu, adicionar algumas colheres de sopa de óleo restante no molho de tomate, a quantidade de sal, açúcar, vinagre e um pouco de água a ferver

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  5 Verter a tofu frito

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  Stew ferver 6 minutos adicione cebola picada verde à panela!

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  7 delicadeza acessíveis e nutritivos a não perder

dicas

Tofu não deve usar o tofu macio