azeite de oliva misturado com amaranto - Comida chinesa
"Como todos sabemos, o azeite é bom, é nossos benefícios à saúde humana, o consumo a longo prazo pode jogar anti-câncer, beleza e outros efeitos, usá-lo para fazer pratos frios é muito apropriado. Amaranto é rica em fibra dietética, comer pode perder peso leve, promover a desintoxicação, prevenir a constipação. Ao mesmo tempo comer amaranto pode melhorar a aptidão física, maior do que o fruto de berinjela contém caroteno, o "alimento da longevidade", disse ele. Portanto, hoje o "azeite de oliva misturado com amaranto" Estrada não é apenas um aperitivo com arroz, mas também a saúde muito nutritivo. " ingredientes
acessórios
- sal Um pouco
- alho 2
- molho de soja fresco 5g
- vinagre 8g
- açúcar 3g
- Doce e azedo gosto
- mix artes
- dez minutos demorado-
- simples dificuldade
-
Um azeite e amaranto -
2 amaranto lavada em água fervente, após um minuto e remover branquear fresco -
3 fina alho picado -
4 grande alho em uma bacia -
5 Pour azeite -
6 e, em seguida, transferido para o molho de soja frescas, vinagre, açúcar, sal Agita-se uma pequena uh -
7 para fora da água amaranto Deixe arrefecer, em seguida vertida baste -
8 comestível depois de misturar uniformemente, especialmente aperitivo com arroz!
dicas
1, se o longo amaranto, pode ser cortado antes do ponto misturando 2, temperos colocam pode ser ajustado de acordo com o seu gosto, mas colocar um pouco de vinagre é o gosto do
