Millet polenta - Comida chinesa

o papel de milho mingau tanto como aperitivos. "Compêndio da Materia Medica", disse Millet "disenteria calor cura náuseas, comer mingau, beneficia região pubiana, deficiência de complemento, abra o estômago." Enquanto os chineses também dizem milho "e aquecer no estômago, "pensar milho doce e salgado, com calor e sede, estômago e desumidificação, e dormir de estômago e outros efeitos, calor e baço e estômago eram mais adequados para comê-lo. algumas pessoas falta de apetite, depois de comer um aperitivo e milheto você pode estômago, tendo Jianweixiaoshi prevenir náuseas, vómitos efeito. teor de ferro de alta Laid e milheto. elevado valor nutricional do milho, vinho 9,2% -14,7% -4,6% 3,0% de gordura e vitaminas, para além de alimento, mas também contendo proteína, feito caramelo. Por 100 gramas de proteína contendo 9,7 g de milho, maior do que o arroz. 1,7 g de gordura, hidratos de carbono 76,1 g, não menos do que o arroz e o trigo. alimentos em geral não contém alguns caroteno, painço por 100 gramas de conteúdo de 0,12 mg teor de vitamina B1 em primeiro lugar em todos os alimentos. Muitas mulheres no norte da China após o parto, tem nutrido de volta à saúde com milho tradicional e açúcar mascavo. Millet mingau valor nutritivo, a "geração de Ginseng" reputação. Desde milho sem purificação, ele salva um monte de vitaminas e sais inorgânicos, vitamina B1 até vários arroz vezes milheto; teor de sal inorgânico milheto também é maior do que o arroz. Em adição ao ferro-rico, proteína de milho, complexo de vitaminas B, B cálcio, potássio, fibras e similares. Porque painço são básicos na natureza, assim Ao cozinhar, não é necessário adicionar muito sal ou simplesmente não têm sal e cozinhe. Painço elevado teor de amido (aproximadamente 70%), é um alimento de energia. E outros cereais, como o cálcio painço, vitamina A, vitamina D, vitamina B12 e vitamina C é muito baixo. alto teor de celulose no milho é 10 vezes maior do que o arroz, uma grande quantidade de celulose pode estimular o peristaltismo, para encurtar o tempo de residência de partículas de alimentos nos intestinos, e para acelerar a excreção fecal de substâncias nocivas para fora do corpo, para evitar a prisão de ventre , colite, câncer colorretal é de grande importância. Milho maior contribuição para a humanidade é rica em milho tingido pigmento de ouro - luteína e zeaxantina, embora não sejam nutrientes, mas cada vez mais o papel dos nutrientes, é um poderoso antioxidante que pode proteger a área sensível do olho chamada mácula prevenção da degeneração e catarata macular relacionada à idade. A mácula é localizado no centro da retina, controle visual da organização. Muitas vezes, com os olhos do povo, deve comer um pouco de milho amarelo Devido ao envelhecimento, a área macular da oxidação de gordura, danos e destruição das vezes, não tem a degeneração macular, perda de visão, e até mesmo levar à cegueira. Luteína e zeaxantina, com o seu poderoso antioxidante, pode absorver os raios nocivos que entram no olho, macular a manutenção da saúde (alimentos saudáveis). Mas nota: apenas o milho amarelo em apenas luteína e zeaxantina, milho branco não é. Muitas vezes, com o olho humano, deve comer um pouco de milho amarelo. Milho contém fator mais anticancerígeno Milho contém mais factores anti-cancro, tais como a glutationa, luteína e de zeaxantina, selénio e magnésio. Glutationa pode possuir "algemas" carcinógeno algemado, ele perdeu a atividade e excretado através do trato digestivo, é um potente antioxidante, os radicais livres podem acelerar o envelhecimento inútil, o corpo humano é o mais eficaz substância anti-cancro; Milho também contém selénio e magnésio, selénio pode acelerar a decomposição dos peróxidos in vivo, de modo que o fornecimento de oxigénio e não maligno declínio; E magnésio, pode inibir o desenvolvimento das células cancerosas por um lado, por outro lado, tornar o desperdício de corpo do corpo tão rapidamente quanto possível, de modo que desempenham um papel na prevenção do câncer; A luteína e milho também pode prevenir o cancro do cólon, cancro da pele, cancro do pulmão e cancro uterino, zeaxantina é possível prevenir o cancro da pele e cancro do pulmão. Milho rico em niacina, ácido nicotínico composição é o factor de tolerância à glicose, um nutriente pode melhorar a acção da insulina. painço 150 gramas milho triturado 80 gramas água quantidade certa