Os ovos de codorna são produtos comuns comestíveis, a casca de ovo é relativamente fina, a proporção de partes comestíveis é maior do que os ovos, ricos em proteínas, fosfolipina cerebral, lecitina, lisina, cistina, vitamina A, vitamina B, ferro, fósforo, cálcio, selênio e outros nutrientes, 13 gramas de proteína por bic comestíveis, 11 gramas de gordura. O aminoácido em ovos de codorna é completo, rico em conteúdo, contendo uma variedade de fosfolipídios O valor nutricional é muito alto, como plasina nuclear vitamina A e outros conteúdos o dobro do ovo de igual qualidade, enquanto o colesterol é menor do que o ovo, provavelmente apenas 1/3 dos ovos, por isso é uma variedade de pacientes fracos, população de reabilitação pós-operatória, crescimento infantil e desenvolvimento, grávida As mulheres nutrem o corpo é uma boa escolha para anemia, desnutrição, neurastenia, menstruação, pressão alta, bronquite, endurecimento vascular, etc. Para a beleza da pele, há também um certo suplemento de proteínas de alta qualidade. " Material

• Cogumelo Oito
• ovos de codorna 9.

Acessórios

• Larina Quantia apropriada
• Painço picante 5G.

tempero

• açúcar 0.5 Colher.
• molho de ostras 0.5 Colher.
• Molho fresco de latido 0.5 Colher.
• sal 1 colher
• Msg. 0,2 colheres

• Savvy Gosto
• vapor Construir
• Minuto demorado
• comum Dificuldade

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  1 cogumelos frescos vão para a água embebida na água por um tempo e depois limpar.

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  2 cogumelos drenam a água, pronta para codorna ovos.

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  3 O interior dos cogumelos polvilhe com um pequeno sal no disco.

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  4 ovos de codorna na tigela de cogumelos.

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  > 5 cogumelos ovos no prato e colocar o vapor de água fervido.

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  6 Cogumelo cozido no vapor sopa de ovos deve mantê-lo.

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  7 Sopa original fumegante vertida no pote também pode adicionar uma pequena água ao açúcar tempero, um pedaço de molho fresco, molho de ostra, glutamato monossódico, gosto de sal e agitar o amido em uma pasta transparente.

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  8 cogumelo cozido no vapor ovos em um disco.

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  9 sopa é uniforme com um ovo de codorna de cogumelos.

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  10 painço picante cortado em pequenas cápsulas posando nos ovos de codorna.

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  11 Com uma tigela de arroz e carne, coma o gosto.

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  12 olhando para o bom apetite de codorna de cogumelo cristalino.

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  13 ovos de codorna e cogumelos são muito ricos em nutrientes.

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  14 Slim cogumelo codorna ovos incenso, corrediça, concurso, lábios e dentes.

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  15 Deliciosa prática fumegante é a melhor maneira de bloquear a nutrição também é o que eu gosto especialmente.

Pontas

Os ovos de codorna são um produto de ovos comestível comum, os ovos são relativamente finos, a proporção de partes comestíveis é maior que ovos, ricos em proteínas, fosfolipina cerebral, lecitina, lisina, cistina, vitamina A, nutrientes de vitamina B, como ferro, fósforo, Cálcio, selênio, 13 gramas de proteína, 11 gramas de gordura por 100 gramas. Os aminoácidos em ovos de codorna são completos, ricos em fosfolipídios, contendo uma variedade de fosfolipídios, muito alto valor nutricional, como nematina, vitamina A, etc., mais do que cerca de duas vezes mais alto que o ovo de qualidade, enquanto o colesterol é menor que o Ovos é provavelmente apenas 1/3 do ovo, por isso é uma variedade de pacientes fracos, multidões de reabilitação pós-operatória, crescimento infantil e desenvolvimento, mulheres grávidas nutrem a boa escolha do corpo. Os ovos de codorna têm certos cursos para pacientes com anemia, desnutrição, neurastenia, pressão irregular menstrual, alta arterial, bronquite, endurecimento vascular e têm uma certa proteína de alta qualidade suplementar.