Os ovos de codorna são produtos comuns comestíveis, a casca de ovo é relativamente fina, a proporção de partes comestíveis é maior do que os ovos, ricos em proteínas, fosfolipina cerebral, lecitina, lisina, cistina, vitamina A, vitamina B, ferro, fósforo, cálcio, selênio e outros nutrientes, 13 gramas de proteína por bic comestíveis, 11 gramas de gordura. O aminoácido em ovos de codorna é completo, rico em conteúdo, contendo uma variedade de fosfolipídios O valor nutricional é muito alto, como plasina nuclear vitamina A e outros conteúdos o dobro do ovo de igual qualidade, enquanto o colesterol é menor do que o ovo, provavelmente apenas 1/3 dos ovos, por isso é uma variedade de pacientes fracos, população de reabilitação pós-operatória, crescimento infantil e desenvolvimento, grávida As mulheres nutrem o corpo é uma boa escolha para anemia, desnutrição, neurastenia, menstruação, pressão alta, bronquite, endurecimento vascular, etc. Para a beleza da pele, há também um certo suplemento de proteínas de alta qualidade. " Material

• batata Um
• ovos de codorna 50g.
• Ruivo 3G.
• alho 5G.

Acessórios

• Pimenta 3G.
• estrela anis Um

tempero

• açúcar 1 colher de sopa
• Molho fresco de latido 1 colher de sopa
• sal 2 colheres
• Msg. 0,2 colheres

• Savvy Gosto
• ensopado Construir
• Minuto demorado
• comum Dificuldade

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  1 Prepare as batatas de matérias-primas para remover os ovos de codorna.

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  2 ovos de codorna e ripas cozinhadas.

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  3 batata corta na água e água drenada.

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  No pote 4, despeje o pipelamento na pimenta e o sabor octogonal e deixe o gengibre, os grãos de alho.

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  > 5 Coloque o bloco de batata e coloque o açúcar ao mesmo tempo, e um pedaço de molho fresco é bem misturado.

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  6 Coloque o ovo de codorna para mexer até a cor de doces.

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  7 Adicione quantidade adequada de água e guisado.

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  8 batatas cozidas Microsoft colocou o sal no sal para o ensopado.

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  9 Ensopado para a sopa macia de batata, coloque-a no meio ambiente, para que você possa usar o pote.

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  10 Ovos de ruilião de guisado de batata perfumados são colocados em recipientes para polvilhar com salsa.

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  11 com uma tigela de mingau de feijão de mungo de arroz e saco de carne para comer bem.

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  12 Ovos de codorna na entrada perfumada q jogadores têm acabamento infinito.

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  13 Frutas e frutas secas também são os nutrientes que devem ser inseridos diariamente.

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  14 A entrada de batata é um nível de série.

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  15 Rich breakfast abre um lindo dia.

Pontas

Os ovos de codorna são um produto de ovos comestível comum, os ovos são relativamente finos, a proporção de partes comestíveis é maior que ovos, ricos em proteínas, fosfolipina cerebral, lecitina, lisina, cistina, vitamina A, nutrientes de vitamina B, como ferro, fósforo, Cálcio, selênio, 13 gramas de proteína, 11 gramas de gordura por 100 gramas. Os aminoácidos em ovos de codorna são completos, ricos em fosfolipídios, contendo uma variedade de fosfolipídios, muito alto valor nutricional, como nematina, vitamina A, etc., mais do que cerca de duas vezes mais alto que o ovo de qualidade, enquanto o colesterol é menor que o Ovos é provavelmente apenas 1/3 do ovo, por isso é uma variedade de pacientes fracos, multidões de reabilitação pós-operatória, crescimento infantil e desenvolvimento, mulheres grávidas nutrem a boa escolha do corpo. Os ovos de codorna têm certos cursos para pacientes com anemia, desnutrição, neurastenia, pressão irregular menstrual, alta arterial, bronquite, endurecimento vascular e têm uma certa proteína de alta qualidade suplementar.